Wat is psychomotorische therapie (PMT)?
Psychomotorische therapie (PMT) is een therapievorm die zich richt op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Het wordt vaak ingezet bij mensen met psychische of psychosociale klachten, zoals angst, trauma, stress, depressie of gedragsproblemen. In plaats van alleen te praten over problemen, werk je actief met je lichaam via beweging, spel, ontspanningsoefeningen en lichaamsgerichte technieken.
Hoe werkt het?
Een psychomotorisch therapeut gebruikt lichamelijke activiteiten en beweging om je bewust te maken van je gedrag, emoties en spanningsniveau. Dit kan bijvoorbeeld door:
- Sport- en spelvormen om grenzen, samenwerking en zelfvertrouwen te oefenen.
- Lichaamsbewustzijnsoefeningen om beter om te gaan met stress of spanning.
- Ademhaling en ontspanningstechnieken voor meer rust en controle.
Voor wie is het?
PMT wordt vaak gebruikt binnen de geestelijke gezondheidszorg, jeugdzorg en revalidatie, bijvoorbeeld voor mensen met:
- Angst- of stemmingsstoornissen
- Trauma of PTSS
- ADHD of autisme
- Burn-out of stressklachten
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak (somatisatie)
Annechien Koch
Neem contact met ons op
Heeft u vragen of wilt u een afspraak inplannen?
Neem dan contact met ons op door te bellen naar 0345-512658 of vul het contactformulier in.